O coco ralado cru traz uma série de benefícios para a saúde. Ele é rico em vitaminas, minerais e fibras. Um dos principais benefícios é a ajuda na prevenção de doenças como gripe e sarampo, além de prevenir a osteoporose e controlar a diabete.
O coco ralado também é excelente para a pele. combatendo manchas e até ajudando na prevenção do câncer de pele.
Adicionar o coco ralado na dieta dá a sensação de saciedade, assim você come menos e regula sua dieta.
