Alimentos que fazem bem e devemos comer diariamente
Com a nova onda fitness manter um corpo bonito virou um estilo de vida. Com determinação é possível mudar a alimentação para melhor, deixando para trás as frituras, gorduras e tudo…
Alimentação saudável: hábitos e dicas para viver bem
Ao contrário do que muitos pensam, alimentar-se de forma saudável não é difícil. Ter sempre a presença de frutas e verduras nas refeições ao longo do dia e optar por…
Sopa nem sempre é sinônimo de light!
É muito comum acreditarmos que sopas são sinônimo de poucas calorias, tanto que dietas à base desse tipo de alimento nunca saem de moda. Mas nem sempre isso é real.…
Receita de Iogurte Grego Caseiro
INGREDIENTES 2 litros de leite (integral, desnatado o que preferir, pode ser de saquinho, caixinha) 1 pote de iogurte natural ( qualquer marca) essência de baunilha a gosto (opcional) adoçante…
ESPAGUETE DE ABOBRINHA AO MOLHO BOLONHESA
INGREDIENTES 1 abobrinha bem grande 250g de carne moída 1 lata de molho de tomate salsinha sal pimenta 1/4 xícara de mussarela ralada Queijo parmesão ralado a gosto Manjericão a…
COXINHA DE MANDIOCA
INGREDIENTES 2 copos (americano) de leite 2 colheres (sopa) de margarina 1 cubo de caldo de galinha 2 copos (americano) de farinha de trigo 1/2 kg de mandioca cozida RECHEIO:…
PEIXE AO LEITE DE CÔCO
INGREDIENTES 1 kg de filé de peixe (merluza, cação ou a gosto) Azeite de oliva 200 ml de leite de côco 1 dente de alho 2 tomate 1 pimentão verde…
Tabule
INGREDIENTES 45g de trigo para kibe 200g de tomate picado sem sementes 1 cebola picada 2 pepinos picados 1 maço de salsinha picada 3 colheres (sopa) de suco de limão…
